Mes enfants utilisent leurs téléphones et leurs tablettes en permanence. Est-ce normal ?
De nombreux parents s’inquiètent du temps que leurs enfants passent devant des écrans de gadgets. Les tout-petits utilisent leurs téléphones et tablettes pour regarder des dessins animés, jouer à des jeux, apprendre une langue étrangère avec des applications et appeler leurs grands-parents sur Skype et WhatsApp. Les enfants plus âgés sont branchés sur les médias sociaux et regardent diverses émissions et vidéos sur TikTok. Il y a aussi la télévision, les consoles de jeux et les livres électroniques.
Une grande partie de la vie des adultes et des enfants est liée à l’internet et à la technologie numérique, et il est parfois difficile de savoir combien de temps un enfant peut passer devant un écran. Ce qui est nuisible à leur santé et à leur développement et ce qui peut être bénéfique.
Tous les enfants passent beaucoup de temps devant des écrans. Est-ce dangereux ?
L’utilisation des téléphones, tablettes, ordinateurs et autres appareils n’est pas dangereuse en soi. Mais des problèmes de santé peuvent survenir si certaines règles ne sont pas respectées. Une dépendance excessive aux gadgets peut entraîner toute une série de problèmes, notamment des retards de développement, l’obésité, des problèmes de sommeil, la dépression ou la dépendance.
Si les gadgets sont constamment présents dans la vie d’un enfant, celui-ci ne comprend pas comment gérer son temps sans ces appareils. Ces cas sont fréquents.
À quel âge dois-je donner à mon enfant un téléphone, une tablette et d’autres gadgets ?
Au plus tôt à partir de l’âge de 2 ans. Si les parents le jugent approprié, des fragments de programmes éducatifs adaptés aux très jeunes enfants devraient être montrés à l’enfant à partir de cet âge.
Il est important que les programmes soient de bonne qualité. Ils doivent être regardés avec l’enfant. Le jeu régulier et les activités créatives, sans l’utilisation de téléphones ou de tablettes, doivent rester la base de la communication. Les enfants peuvent parfois communiquer avec leurs parents et amis par le biais de Skype et d’autres chats vidéo.
Mais il existe de nombreuses applications éducatives formidables pour les jeunes enfants.
Oui, il y en a. Mais il est important de comprendre que même les meilleures applications ne doivent pas remplacer les parents, les grands-parents ou les jeux de l’enfant avec d’autres enfants. À un âge précoce, il est particulièrement important de communiquer beaucoup avec votre enfant, de lui expliquer les choses et de l’aider à apprendre le monde qui l’entoure.
Les recherches montrent que les applications éducatives aident les enfants à acquérir de nouvelles connaissances, mais les personnes en chair et en os enseignent plus efficacement aux enfants.
Les applications éducatives sont bonnes si elles sont de bonne qualité et utilisées comme un outil, et non comme un substitut à un enseignant. Vous devez également veiller à ce que votre enfant ne passe pas trop de temps devant un écran, sinon de nombreuses compétences et qualités importantes peuvent être affectées. Par exemple, la maîtrise de soi et la capacité à comprendre les pensées et les émotions des autres.
Ne donnez pas aux enfants des applications éducatives avec trop d’effets – animations, sons, images sur lesquelles on peut cliquer et « glisser ». Les chercheurs estiment qu’il peut être difficile pour un enfant de comprendre ce qui se passe sur l’écran.
Combien de temps les enfants peuvent-ils passer devant l’écran?
Veillez à ce que les enfants âgés de deux à cinq ans ne passent pas plus d’une heure par jour devant un écran. Mais cela ne signifie pas seulement donner à votre enfant un téléphone ou une tablette. Il s’agit de regarder ensemble des programmes de qualité pour enfants. Tout en regardant, vous devez aider votre enfant à comprendre ce qui se passe à l’écran et essayer de faire le lien entre ce qui se passe dans l’émission et le monde réel.
Y a-t-il des dessins animés, des jeux ou des applications à éviter ? Oui, il est important de surveiller ce que votre enfant voit et avec quoi il joue. Les enfants ne devraient pas être autorisés à regarder des vidéos violentes ou à jouer à des jeux violents, qui peuvent tous être mauvais pour le psychisme. Les chercheurs considèrent également que les programmes dans lesquels les images changent trop rapidement sont nuisibles.
Combien de temps un enfant doit-il passer devant un écran après l’âge de cinq ans? Il n’y a pas de limite de temps stricte. Les limites doivent être déterminées en famille, en fonction des circonstances. L’essentiel est de maintenir un équilibre. Le téléphone, la tablette, la console de jeux et l’ordinateur ne doivent pas interférer avec la communication réelle avec la famille et les amis, les études, le sommeil et ce que l’on appelle les « loisirs actifs ». Il est important de se rappeler que la dépendance survient beaucoup plus rapidement chez les enfants que chez les adultes !
Pourquoi les enfants ne peuvent-ils pas renoncer à leurs smartphones?
Les raisons peuvent être nombreuses. Nous présentons ici les plus courantes :
- L’habitude. Depuis l’enfance, pour empêcher le bébé de pleurer, ses mains étaient occupées par un gadget.
- Comme les parents. Copier le comportement de papa et maman est une cause classique du problème.
- Peur ou incapacité à communiquer. Et en ligne, ce n’est pas effrayant. Communiquer là-bas est différent, et plus sûr. C’est ce qu’il semble aux enfants.
- Je ne sais pas quoi faire. Le temps devrait être structuré. S’il n’y a rien à faire, je vais jouer.
Les téléphones portables n’ont pas que des inconvénients
Les appareils mobiles offrent de nombreuses commodités qui facilitent la vie des jeunes et des adultes. Par conséquent, vous ne pouvez plus imaginer la vie quotidienne sans eux. Et ils ouvrent de toutes nouvelles possibilités. Par exemple, dans la façon de s’exprimer de manière créative ou en termes de communication.
Il n’est donc pas surprenant que la plupart des écoliers et des adolescents utilisent aujourd’hui leur smartphone pour partager des informations, principalement avec leurs amis et camarades de classe, dans le cadre de chats individuels ou collectifs. Les téléphones mobiles sont également très utilisés pour télécharger et écouter de la musique. Et il existe de nombreux programmes éducatifs et dessins animés pour les plus petits.
Les appareils mobiles en profitent également :
Usages pédagogiques: jeux éducatifs, leçons et tutoriels. De nombreuses écoles encouragent activement l’idée d’apprendre avec les nouvelles technologies. Ce format est intéressant pour les élèves car le matériel est présenté de manière dynamique et devient passionnant plutôt qu’ennuyeux.
Les recherches montrent que les enfants qui utilisent des gadgets sont plus indépendants, plus enclins à aider leurs parents et ont une relation plus ouverte et plus confiante avec eux, par rapport aux enfants dont les parents interdisent l’utilisation d’appareils mobiles. Bien entendu, ces caractéristiques dépendent plus souvent des relations intrafamiliales.
Une communication rapide. Si un élève possède un téléphone, il peut rapidement alerter ses parents en cas d’urgence. Par exemple, s’il a été libéré de sa classe et doit être récupéré plus tôt. Ou si votre enfant se perd, son téléphone portable peut l’aider à retrouver ses parents beaucoup plus rapidement.
Certains des jeux auxquels les enfants jouent sur leur téléphone ou leur tablette sont également bons pour eux. Ils développent leur temps de réaction et augmentent leur concentration. Mais les parents doivent toujours faire attention au thème et au contenu du jeu.
L’enfant est dépendant du téléphone – que faire?
Bien sûr, l’interdiction totale des téléphones portables ne fonctionnera pas, et ce n’est pas nécessaire. Il est utile de travailler sur le fait qu’un adolescent à l’utiliser fidèlement. Et de prévenir le développement d’une dépendance. Et si vous remarquez un problème, essayez de le résoudre.
Ce n’est pas le gadget lui-même qui est mauvais, c’est l’addiction totale à celui-ci ou à quoi que ce soit d’autre. Qu’il s’agisse de lire un livre à la chaîne.
L’important n’est pas de l’interdire, mais de l’enseigner. Le gadget doit être au service de l’enfant, et non l’inverse.
Les règles doivent être
Les pédiatres conseillent aux familles d’élaborer un ensemble de règles pour l’utilisation de l’internet et des appareils électroniques. Et d’essayer de les suivre. Il doit y avoir des règles générales pour la famille et un ensemble distinct pour chaque enfant, en fonction de son âge et d’autres caractéristiques. Élaborez-les ensemble.
- Déterminez combien de temps un enfant est autorisé à utiliser un smartphone : Combien de temps ? Avec quels appareils ? Que fait l’enfant pendant ce temps ?
- Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous devez, en tant que parent, limiter l’utilisation des gadgets. Pourquoi l’enfant a-t-il besoin de cette restriction ? Laissez l’enfant répondre à cette question lui-même, s’il le peut. Ce qui importe ici, c’est une réponse réelle, telle qu’elle est au moment du départ. Même si l’enfant pense qu’il n’a pas du tout besoin d’imposer des interdictions et des restrictions.
- Avez-vous un groupe de soutien ? Votre famille et vos amis sont-ils prêts à adopter une politique commune de travail et de traitement du problème qui s’est présenté ?
- Veillez à réguler vous-même le temps que vous passez avec un appareil électronique. Les enfants imitent souvent le comportement de leurs parents. Si vous-même « traînez » sur votre smartphone, vous devez commencer par vous-même.
- Point important. Si vous n’utilisez pas de gadget, vous aurez du temps libre. Que dois-je en faire ? Utile ? Du plaisir ? Ne rien faire ?
Les pédiatres recommandent de créer des zones sans technologie dans la maison, par exemple dans la cuisine ou le salon. Et il est bon de veiller à ce que les enfants ne voient rien, ne jouent à aucun jeu et n’emportent pas de téléphone ou de tablette au lit une heure avant le coucher (sinon, il peut être difficile de s’endormir). Il est souvent conseillé d’interdire aux enfants (et à vous-même !) d’utiliser les téléphones et les tablettes pendant les repas. Il est important d’enseigner aux enfants plus âgés les règles d’utilisation des médias sociaux, et de parler de la confidentialité des informations, de la cyberintimidation et d’autres sujets difficiles. Il est important de surveiller les sites que les enfants visitent et les applications qu’ils installent.
Vous pouvez établir votre propre ensemble de règles que tous les membres de la famille signent. Discutez régulièrement de ces règles. Sont-elles appropriées pour tous les membres de la famille ? Y a-t-il eu des changements depuis l’introduction de ces règles ?
Il est également utile de calculer le temps que chaque enfant doit passer devant l’écran, en tenant compte du temps qu’il passe à l’école, à faire du sport, à faire ses devoirs et à d’autres activités.
Quelles sont les règles de base de l’utilisation des téléphones et des tablettes pour les enfants ?
Tout d’abord, restez un parent aimant et essayez d’accorder plus de temps à votre enfant. Ne pensez pas que tout ce qui implique internet et les gadgets est mauvais.
Fixez des échéances claires
Les enfants ont besoin de règles claires concernant les routines pour les aider à comprendre quand et dans quelles conditions ils peuvent jouer avec des gadgets. Établissez une échelle de temps pour le temps que votre enfant peut passer avec la tablette, le téléphone ou l’ordinateur (en fonction de son âge et d’autres conditions). Il est préférable de le diviser en plusieurs sessions. Le temps qui peut être réduit doit être consacré à jouer, à parler, à lire ou à marcher ensemble.
Ne pas utiliser les dessins animés à l’heure du repas comme moyen de mettre l’enfant au lit ou de le calmer pendant une crise de colère.
Regarder des vidéos, jouer à un jeu et manger en même temps n’est pas sain. On ne se sent pas rassasié quand on regarde des vidéos et on risque de surchauffer. Cette habitude peut conduire plus tard à des troubles alimentaires.
Regarder des dessins animés avant d’aller se coucher ou s’endormir en les regardant est également très dangereux. Notre cerveau perçoit la lumière émise par la technologie comme la lumière du jour et refuse de produire des hormones du sommeil. En d’autres termes, le cerveau refuse de dormir. Ainsi, une heure avant le coucher, vous devriez ranger tous les gadgets et permettre à votre cerveau de se calmer.
Donner un téléphone à votre enfant pour le calmer n’est pas une bonne habitude. Si vous abusez de cette habitude, il sera plus difficile pour l’enfant d’apprendre à contrôler ses émotions.
N’oubliez pas que les gadgets ne servent pas qu’à s’amuser
Considérez votre téléphone et les autres appareils technologiques de ce type comme des outils d’apprentissage, et pas seulement comme des outils de jeu. Les applications peuvent être utilisées pour entraîner la mémoire, l’attention, les langues ou les tables de multiplication. Dans ce cas, il est important de se souvenir du dosage du temps. Les gadgets ne sont pas tabous. Vous devez montrer à votre enfant comment les utiliser à son avantage. Et il faut lui apprendre les règles qu’il est important de respecter.
Parlez des dangers
Dans le monde virtuel, même les adultes sont souvent la proie d’escrocs. La situation est plus aiguë avec les enfants. C’est pourquoi, avant de donner accès aux réseaux sociaux ou à d’autres ressources en ligne, il est conseillé de passer en revue tous les scénarios possibles. Bien sûr, il n’est pas nécessaire d’intimider. Mais veillez à expliquer qu’il est interdit de communiquer avec des inconnus, de leur envoyer vos propres photos ou vidéos et de donner votre adresse. Il ne faut pas non plus cliquer sur des liens inconnus ou saisir les détails d’une carte de paiement.
Donnez l’exemple à vos enfants d’utiliser les gadgets avec modération. Sinon, cela ne fonctionnera pas. Les parents qui aiment utiliser eux-mêmes les téléphones portables et les ordinateurs ont peu de chances de persuader leur enfant de s’adonner à d’autres loisirs.
Il convient de rappeler que la confiance et la conversation amicale dans toute situation permettent d’éviter les conséquences négatives de toutes sortes.
